平成17年国民健康・栄養調査結果（厚生労働省）では、成人の朝食の欠食率は10.7%であり、
今回のアンケート結果（1）＋（2）＝「ふだんの日」とほぼ同じ結果となっています。
○毎日食べている方、週数回食べている方
毎日食べている方は継続を、週数回の方は1日でも増やすよう努めてください。
○今後食べたいと思っている方
まずは何かを食べること。そして回数を徐々に増やしてください。
○食べるつもりはないと回答された方
是非、朝食の大切さをもう一度考えて見てください。きっとあなたに役立つはずです。

生活習慣を変えることは大変なことですが、無理なく継続することで少しずつ改善してみましょう。

（1）毎日、（2）バランスよく、（3）必要エネルギーの摂取、と回答した方の合計は約70％であり、それぞれ朝食の大切さを認識している結果と考えることができると思います。
また、習慣を継続していくためには、（4）時間をかけずに、（7）とにかく何かを、といったこと（合わせて約23％）も必要になってきます。無理なく朝食習慣を継続するための工夫をしていることは大変良いことです。

また、平成17年国民健康・栄養調査結果（厚生労働省）では、1人世帯に限った朝食の欠食率は17．5％で全体の11．6％を上回っています。誰かと楽しく一緒に食べることも、朝食習慣を継続するためのポイントかもしれません。