洋風そうざいの素 : 洋ごはん☆つくろ : デルモンテ : キッコーマン

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フライパン一つで手軽に洋風ボリュームおかず。

身近な食材と一緒に炒めるだけで、誰でも失敗なく10分以内で洋風おかずがつくれます。平日の夕ごはんづくりがラックラク！

肉や魚と野菜を炒める。→[洋風そうざいの素]をからめる。

※「スイートチリチキン」は肉や魚に“特製下味粉”をまぶしてから、炒めてください。

化学調味料を一切使わずに、素材のうまみやコクを引き出したおいしさです。
丁寧に仕上げたコクとうまみのソースが食材にしっかりとからみ、短時間でも味わい深く仕上がります。使用している素材も、トマトや豆乳、グレープシードオイルなど、ヘルシーなものを選んでいます。

白いごはんによく合い、お肉も野菜もおいしく食べられる洋風おかずです。
お子さまが苦手な野菜も、「洋ごはん☆つくろ」なら食べられるようになるかも。

01　白菜カルボナーラ

02　コクうまきのこデミ

03　チキントマト煮

04　ガーリックポークソテー

05　もやしのペペロンチーノ

06　ガリバタキャベツ

07　チキンクリーム煮

08　バジルチキンソテー

09　とろーりオニオンチキン

10　じゃがポークソテー

11　なすのトマトミート炒め

12　スイートチリチキン

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　白菜カルボナーラ　NEW

他のおすすめ素材

卵黄に生クリームとチーズを加えて仕上げたコク深い味わいの「白菜カルボナーラ」ができあがります。マッシュルーム入り。

アレンジメニュー　いつでも家にあるじゃがいもをカルボナーラ味で　ボリュームメニュー「じゃがいもとベーコンのカルボナーラ炒め」

じゃがいもとベーコンのカルボナーラ炒め

材料（3人前）
ベーコン：50g
じゃがいも：大2個（300g）
［洋ごはん☆つくろ］白菜カルボナーラ：１袋
サラダ油：大さじ１

つくり方

ベーコンは1cm幅に、じゃがいもは1.5cm厚さの半月に切る。
耐熱皿にじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で 約3分竹串がすっと通るまで加熱する。
フライパンに油を熱し、ベーコンを中火で炒め、じゃがいもを加えて炒め合わせる。
材料に火が通ったら「白菜カルボナーラ」を加え、炒めながら全体にからませる。

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　コクうまきのこデミ　NEW

他のおすすめ野菜

濃厚なコクとうまみのデミグラスの味わいに、あめ色たまねぎや完熟トマト、赤ワインを加えて味わい深く仕上げた「きのこデミ」ができあがります。

アレンジメニュー　お子さまの大好きなデミグラス味で、お豆をたべよう　おつまみにもおすすめ「ミックスビーンズデミ」

ミックスビーンズデミ

材料（3人前）
豚こま切れ肉：250g
ミックスビーンズ：100g
［洋ごはん☆つくろ］コクうまきのこデミ：１袋
サラダ油：大さじ1/2

つくり方

フライパンに油を熱し、豚肉を中火で炒め、半分程度火が通ったらミックスビーンズを加えて炒め合わせる。
材料に火が通ったら「コクうまきのこデミ」を加え、炒めながら全体にからませる。

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　チキントマト煮

他のおすすめ野菜

完熟トマトにチーズがとけこみ、コクがあるまろやかな味わいの「チキントマト煮」ができあがります。マッシュルームとにんじん、ピーマン入りです。

アレンジメニュー　トマトとなすは相性抜群！　お子さまも大人も大好き「チキンとなすのトマト煮」

チキンとなすのトマト煮

材料（3人前）
鶏もも肉：1枚（約250〜300g）
なす：2本
［洋ごはん☆つくろ］チキントマト煮：１袋
サラダ油：大さじ１
イタリアンパセリ：適宜

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　ガーリックポークソテー

他のおすすめ野菜

グレープシードオイルをベースに、にんにくをじっくりと炒めてコクとうまみがきいた「ガーリックポークソテー」が仕上がります。ピーマン、にんじん入りです。

アレンジメニュー　アスパラガスをたっぷり使ったコクうまおかず彩もきれいな「豚肉とアスパラのガーリックソテー」

豚肉とアスパラのガーリックソテー

材料（3人前）
豚こま切れ肉：250g
グリーンアスパラガス：1束（100g）
［洋ごはん☆つくろ］ガーリックポークソテー：１袋
サラダ油：大さじ1/2

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　もやしのペペロンチーノ

他のおすすめ素材

グレープシードオイルでしっかり炒めたフライドガーリックの香ばしさとドライトマトが活きた「もやしのペペロンチーノ」ができあがります。ドライトマト、輪切り唐辛子入り。3人前2袋入りです。

アレンジメニュー　お子さまが大好きな卵と一緒に　ほうれん草もシャキッと仕上がる「ほうれん草と卵のペペロンチーノ炒め」

ほうれん草と卵のペペロンチーノ炒め

材料（3人前）
ほうれん草：1束（200g）
卵：2個
［洋ごはん☆つくろ］もやしのぺペロンチーノ：1袋（中袋）
サラダ油：大さじ１

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　ガリバタキャベツ

他のおすすめ野菜

国産無塩バターで生にんにくをていねいに炒め、うすくちしょうゆのかくし味がきいたコク深い「キャベツのガーリックバターソテー」ができあがります。赤ピーマン、コーン入り。

アレンジメニュー　ガーリックバターとじゃがいもは相性抜群!　じゃがいもを使ったボリュームメニュー「ガリバタポテト」

ガリバタポテト

材料（3人前）
じゃがいも：2個（270g）
豚ばら薄切り肉：150g
［洋ごはん☆つくろ］ガリバタキャベツ：１袋
サラダ油：大さじ1/2

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　チキンクリーム煮

他のおすすめ野菜

豆乳仕立てのクリームソースにチーズとスイートコーンピューレーがとけこみ、コク深い味わいの「チキンクリーム煮」ができあがります。コーン、マッシュルーム、にんじん入り。

アレンジメニュー　冬のおいしさが味わえるかぶを使って　コク深いクリーム煮「チキンとかぶのクリーム煮」

チキンとかぶのクリーム煮

材料（3人前）
鶏もも肉：1枚（300g）
かぶ：4個（20g）
［洋ごはん☆つくろ］チキンクリーム煮：１袋
水：1/2カップ
サラダ油：大さじ1/2

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　バジルチキンソテー

他のおすすめ野菜

バジルの香りとドライトマトのうまみのきいた味わい深い「バジルチキンソテー」ができあがります。
マッシュルーム、ドライトマト入りです。

アレンジメニュー　バジル風味でいつもの食材をランクアップ　チキンとブロッコリーの相性が良い「チキンとブロッコリーのバジルソテー」

チキンとブロッコリーのバジルソテー

材料（3人前）
鶏もも肉：1枚（300g）
ブロッコリー：1株（150g）
［洋ごはん☆つくろ］バジルチキンソテー：１袋
サラダ油：大さじ1/2

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　とろ～りオニオンチキン

他のおすすめ野菜

たっぷりのざく切り野菜をじっくり炒めて甘み、うまみを引き出し、赤ワインで煮込んだ深い味わいの「とろ〜りオニオンチキン」ができあがります。たまねぎ、赤ピーマン入りです。

アレンジメニュー　とろ～りオニオンソースで鶏むね肉がジューシーに仕上がります　赤いトマトで見た目もキュート「チキンとプチトマトのオニオンソテー」

チキンとプチトマトのオニオンソテー

材料（3人前）
鶏むね肉：300g
プチトマト：1パック（約200g）
［洋ごはん☆つくろ］とろ～りオニオンチキン：１袋
サラダ油：大さじ１

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　じゃがポークソテー

他のおすすめ野菜

20種類以上の風味豊かなスパイスとチーズ、チャツネでまろやかに仕上げた味わい深いカレー味の「じゃがポークソテー」ができあがります。赤ピーマン、黄ピーマン入りです。

アレンジメニュー　コクうまカレー味のシャキシャキもやし炒め　いつものもやし炒めが大変身「豚肉ともやしのカレー炒め」

豚肉ともやしのカレー炒め

材料（3人前）
豚バラ肉：200g
もやし：1パック（200g）
［洋ごはん☆つくろ］じゃがポークソテー：１袋
サラダ油：大さじ1/2
パセリ：適宜

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　なすのトマトミート炒め

他のおすすめ野菜

ほど良い酸味の完熟トマトとあめ色たまねぎのコクで、まろやかな味わいの「なすのトマトミート炒め」ができあがります。にんじん、レッドキドニービーンズ入りです。

アレンジメニュー　ホクホクじゃがいもに、トマトミートソースがとろ〜り！どんぶりにしてもおいしい「じゃがいものトマトミート炒め」

じゃがいものトマトミート炒め

材料（3人前）
豚ひき肉：150g
じゃがいも：2個（200g）
［洋ごはん☆つくろ］なすのトマトミート炒め：１袋
サラダ油：大さじ1〜2
イタリアンパセリ：適宜

デルモンテ洋ごはん☆つくろ　スイートチリチキン

おいしさの秘訣はこのセット（特製下味粉・洋風そうざいの素スイートチリ）

特製下味粉を鶏肉にまぶし、フライパンで焼いてスイートチリの素をからめるだけで、ジューシーな鶏肉の「スイートチリチキン」ができあがります。特製下味粉付き。

アレンジメニュー　ぷりぷりのエビの食感を楽しんで！　エビのチリソース炒めが、たったの6分でできあがり「スイートエビチリ」

スイートエビチリ

材料（3人前）
むきえび：250g
［洋ごはん☆つくろ］スイートチリチキン：１袋
サラダ油：大さじ１
レタス：1/4玉（60g）

※希望小売価格（消費税別）はあくまでも参考価格であり、小売業の自主的な価格設定をなんら拘束するものではありません。