遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

5月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

15分
493kcal
1.6g

主材料:中華麺・ビーフン、牛肉、ねぎ

30分+
338kcal
2.0g

主材料:えび、そら豆、米

20分
568kcal
1.5g

主材料:豚肉、玉ねぎ、スパゲッティ・パスタ

10分
378kcal
1.0g

主材料:牛肉、米

ご飯をプラスして!バランスレシピ

20分
331kcal
1.5g

主材料:鶏肉、じゃがいも

25分
411kcal
2.0g

主材料:ひき肉、えのきたけ、高野豆腐

25分
377kcal
2.0g

主材料:えび、鶏卵

15分
281kcal
1.8g

主材料:牛肉

アテ!おつまみのレシピ

25分
106kcal
0.8g

主材料:えび、グリーンピース

15分
168kcal
1.8g

主材料:かつお

10分
116kcal
1.3g

主材料:たけのこ

15分
177kcal
0.6g

主材料:桜えび、のり、じゃがいも

おうちにある食材で!簡単レシピ

20分
246kcal
1.1g

主材料:豆腐、鶏卵、鶏肉、ひき肉

15分
78kcal
0.7g

主材料:アスパラガス(グリーン)、鶏卵

15分
87kcal
1.6g

主材料:ベーコン、エリンギ

15分
266kcal
1.0g

主材料:玉ねぎ、コーン缶、鶏卵、牛乳

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます