遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

11月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

10分
330kcal
0.8g

主材料:春菊、米

20分
364kcal
2.7g

主材料:いか、えび、スパゲッティ・パスタ

15分
476kcal
1.8g

主材料:ベーコン、水菜、スパゲッティ・パスタ

20分
509kcal
1.6g

主材料:牛肉、ごぼう、米

ご飯をプラスして!バランスレシピ

25分
260kcal
1.7g

主材料:鶏肉、かぶ、ねぎ

25分
309kcal
1.9g

主材料:豚肉、ひき肉、白菜

20分
114kcal
0.7g

主材料:鮭、しし唐辛子、チーズ

25分
447kcal
2.2g

主材料:ソーセージ、ベーコン、キャベツ、じゃがいも

アテ!おつまみのレシピ

10分
126kcal
0.6g

主材料:帆立貝、ルッコラ、マッシュルーム

10分
64kcal
0.6g

主材料:しめじ、エリンギ

20分
328kcal
1.5g

主材料:えび、れんこん

10分
309kcal
3.1g

主材料:ベーコン、かき、チーズ

おうちにある食材で!簡単レシピ

5分+
14kcal
0.5g

主材料:白菜、昆布

15分
40kcal
1.5g

主材料:れんこん、わかめ、三つ葉

15分+
89kcal
0.8g

主材料:干ししいたけ、高野豆腐

20分
209kcal
1.0g

主材料:ベーコン、さつまいも

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます