遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

11月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

20分+
388kcal
1.3g

主材料:ベーコン、鶏卵

15分
456kcal
2.7g

主材料:ブロッコリー、ベーコン、スパゲッティ・パスタ

10分
282kcal
1.0g

主材料:米、チーズ

15分
669kcal
1.5g

主材料:鮭、かぶ、スパゲッティ・パスタ

ご飯をプラスして!バランスレシピ

20分
251kcal
1.2g

主材料:にら・黄にら、ねぎ、豚肉

15分
169kcal
2.9g

主材料:えび、白菜

20分
357kcal
0.8g

主材料:豚肉、れんこん

20分
117kcal
1.3g

主材料:さわら、トマト・プチトマト

アテ!おつまみのレシピ

15分
364kcal
2.0g

主材料:豚肉、キャベツ

15分
121kcal
0.7g

主材料:きゅうり、セロリ

10分
70kcal
0.7g

主材料:春菊、セロリ、ナッツ・アーモンド

15分
149kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ひき肉、里芋

おうちにある食材で!簡単レシピ

10分
64kcal
0.3g

主材料:じゃがいも、のり、青ねぎ

15分
118kcal
1.3g

主材料:豚肉、ごぼう、大根

15分
23kcal
0.8g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、ごぼう

15分
200kcal
1.2g

主材料:さつまいも、牛乳

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます