遅くなっても大丈夫!

21時以降クッキング

夜遅くてもカラダにやさしく簡単にできるレシピをご紹介します。

1月のおすすめ 手軽な一皿一碗!ワンプレートレシピ

15分
574kcal
2.0g

主材料:ひき肉、鶏肉、鶏卵、玉ねぎ

15分
217kcal
1.0g

主材料:餅、豚肉、ごぼう、にんじん

20分
273kcal
1.0g

主材料:餅、鶏肉、大根

15分
378kcal
2.1g

主材料:そば、ねぎ、豚肉

ご飯をプラスして!バランスレシピ

20分
204kcal
2.7g

主材料:かぶ、じゃがいも

20分
446kcal
2.2g

主材料:ツナ缶、玉ねぎ、じゃがいも、チーズ

25分
232kcal
1.5g

主材料:鮭

25分
343kcal
2.3g

主材料:鶏肉、鶏卵、豆腐

アテ!おつまみのレシピ

15分
112kcal
1.0g

主材料:鶏肉、ひき肉

15分
84kcal
1.2g

主材料:春菊、大根、油揚げ

15分
69kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、ほうれん草、マッシュルーム

10分
394kcal
2.4g

主材料:餅、ツナ缶、チーズ

おうちにある食材で!簡単レシピ

15分
101kcal
0.8g

主材料:のり、せり、油揚げ

15分
177kcal
2.6g

主材料:えび、かぶ、しめじ

15分
496kcal
3.5g

主材料:ひき肉、小松菜

20分
48kcal
1.1g

主材料:玉ねぎ、パン

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます