０２/０６(月)
ウイークデーの時短レシピ
お刺身をスタミナのつく大和いもと合わせて。旬の野菜たっぷりの汁物を添えて
今週の献立
０２/０７(火)
フライパンで人気の味を
洋食屋さんの味がいつもの調味料で手軽にできます。ピりッと辛みを効かせた野菜の炒め物と
０２/０８(水)
季節の魚を野菜と包んで
平日にぴったりの見栄えのよいお魚の簡単レシピ。あっさりしょうがを効かせたサラダと
０２/０９(木)
野菜たっぷりの炒め物
かぼちゃもピり辛炒めにすれば、ご飯によく合うおかずに。やさしい酸味の和え物とともに
０２/１０(金)
ヘルシーな乾物メニュー
豆乳でつくるホワイトソースでまろやかな味わい。足りない緑黄色野菜は副菜で補って。
０２/１１(土)
休日のお楽しみギョウザ
いつもと違う形にすれば、家族もにっこり笑顔に。消化のいい大根のせん切りサラダと一緒に
