トップ
>
レシピ
>
ヘルシー&ライフ
>
ドクターコラム
> ドクター発 生活習慣病予防しま専科
生活習慣病予防に役立つ情報を、キッコーマン総合病院長 久保田が川柳を交えご紹介します。生活習慣病の予防は、生活習慣の改善から。すぐに実践できる生活習慣病予防のアドバイス集。
第1回
8つの健康習慣
「うなばらちょう きっさきゅうす」と覚えてね
第2回
運動不足は敵
歩く走るお金かけずに病気知らず
第3回
「睡眠」と年齢
「寝不足」が気になり過ぎて眠れない
第4回
睡眠は、量より質
自分なりの 快適睡眠 みつけよう
第5回
食事のバランス I
しっかりと ご飯を食べて 肥満予防
第6回
食事のバランス II
海の幸 畑の幸を もっともっと
第7回
朝食抜きの弊害
朝ごはん 大人も子供も 食べようよ
第8回
お酒は適度に I
適量を 守れば酒は 百薬の長
第9回
お酒は適度に II
きっちりと お酒も仕事も 週休二日
第10回
生活習慣病と肥満 I
ご長寿は みんなだいたい スリムです
第11回
生活習慣病と肥満 II
ちょっと待て そのひと口が 何カロリー?
第12回
生活習慣とストレス
おしゃべりで 女はストレス 発散し