豚肉の照り焼き弁当

簡単おいしいお弁当レシピ集

お弁当づくりが楽しくなる、おいしくて簡単な、お弁当レシピ集です。「定番のお弁当レシピ」と、保育園・幼稚園に通うお子さんのための園児のお弁当レシピ」、どちらも、簡単、おいしい、健康によいポイントが、もりだくさんです。

食べる人の好みや体調に合わせられるのが、手づくり弁当のいいところ。
手軽で、おいしく、栄養バランスのいいお弁当を紹介します。

しょうゆとピーナッツバターの甘辛いたれをからめた豚肉は、ご飯によく合います。この豚肉を主菜に、カリフラワーやほうれん草の和え物を加えました。十穀米のご飯も食べ応えがあります。

お昼をしっかり食べたいという人に、おすすめのお弁当です。照り焼きにして味をからめた豚肉はご飯がすすみます。もちもちした十穀米のご飯と合わせました。野菜の副菜はさっぱり味のカリフラワーと、コクのあるほうれん草の2品。それぞれの味の傾向を変えると、飽きずに最後までおいしくいただけます。