レシピ ホームクッキング

トップ > レシピ > レシピ検索結果

季節のおすすめレシピ
七夕のレシピ

七夕のレシピ 五色そうめんと簡単!レタスとじゃこのサラダ、豆乳スイーツなど

  • 料理の基本 いまさら聞けない?! 野菜の切り方から肉や魚介類の下準備まで
  • 今日の献立 毎日の食卓が楽しくなる、キッコーマンのアプリです。
  • メールマガジン 楽しくて役立つ情報を配信中!
  • #ケチャパン キレいいボトルケチャップでデコってインスタしよう!
  • キッコーマンの和食お助け隊
  • デルモンテで本格おうちパーティー

モロヘイヤとトマトの冷たいスープ

モロヘイヤとトマトの冷たいスープ

トマトの酸味が食欲をすすめるヘルシーな一品

調理時間 エネルギー 塩分
10分 24kcal 0.6g
エネルギー・塩分は1人分です。
  • メール送信
  • 携帯にレシピ送信
  • プリント用ページ

材料(2人分)

買い物に便利!チェックした
食材を携帯に送信できます。

2と1/2カップ
少々
少々
小さじ1
1/2袋
1個

作り方

1. だし汁に塩、こしょう、しょうゆを加え、冷蔵庫で冷やす。
2. モロヘイヤは葉をちぎり、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、冷水にとってしっかり絞り、細かくたたく。
3. トマトは熱湯につけて皮をむき、種を取って5mm角に切る。
4. 器に(2)と(3)を入れ、(1)を注ぐ。

Check Point

トマトの皮むき
  • メール送信
  • 携帯にレシピ送信
  • プリント用ページ

料理・武蔵裕子 料理コーディネート・中島久枝 撮影・三浦康史

このページのトップへ