しょうゆを隠し味に加えれば、よりご飯に合う味わいに
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| 20分 | 333kcal | 1.5g |
| ※ | エネルギー・塩分は1人分です。 |
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鶏肉のトマト煮
作り方
| 1. | 鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし型切りに、ピーマンは２ｃｍ角の色紙切りにする。にんにくはみじん切りにする。 |
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| 2. | 鍋に油を熱しにんにくを炒め、鶏肉を皮目から入れ、表面に焼き色がつく位まで炒め、玉ねぎを加えてよく炒める。 |
| 3. | 玉ねぎがしんなりしたらピーマンを加えてさっと炒め、（A）を加えて15〜20分煮込む。 |
Check Point
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料理・キッコーマン
