牛肉と野菜のオイスター炒め
彩り鮮やかな夏野菜がたっぷり中華
 | 15分 |  | 211kcal |  |
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| ※ | エネルギー・塩分は1人分です。 |
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15分
211kcal
※エネルギー・塩分は1人分です。
作り方
| 1. | 牛肉は太めのせん切りにし、(Ａ)で下味をつける。 |
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| 2. | セロリ、ズッキーニ、にんじんは太めのせん切りにする。 |
| 3. | (Ｂ)はみじん切りにする。 |
| 4. | サラダ油大さじ２で(２)をよく炒めて取り出す。 |
| 5. | 同じ鍋にサラダ油大さじ１を入れ、(３)を炒めて香りを出し、(１)を炒める。火が通ったら(４)、(Ｃ)を加えて炒め合わせる。 |
Check Point
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料理・キッコーマンKCC
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