ドライカレー【味つけ簡単!豚ひき肉の定番】

ドライカレー【味つけ簡単!豚ひき肉の定番】

20分で完成!隠し味にしょうゆを

調理時間
20分
エネルギー
272kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
16.3g
脂質
18.3g
食物繊維
3.9g
糖質
12.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • エネルギーにご飯は含まれません。

材料(2人分)

  • 豚ひき肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • にんにく
    1/2片
  • にんじん
    1/3本
  • バター
    大さじ1
  • グリーンピース(ゆでたもの)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、にんにくはみじん切り、にんじんはすりおろす。

  2. 2

    バターを溶かし、にんにく、玉ねぎをよく炒め、豚ひき肉を加え、さらに炒める。

  3. 3

    にんじん、ピーマンも加えて炒め、(A)で調味し、汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    器にご飯を好みの量をよそい、(3)をかけ、グリーンピースをちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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