豚肉と紫キャベツのワイン煮

豚肉と紫キャベツのワイン煮

豚かたまり肉をじっくり煮込んで

調理時間
70分
エネルギー
319kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
34.4g
脂質
9.1g
食物繊維
10.4g
糖質
17.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を55%摂取した場合の値です。

材料(4人分)

(A)煮汁
  • マンズワイン(白)
    2/3カップ
  • ワインビネガー(白)
    大さじ2
  • ブイヨン
    1/2カップ
  • ローリエ
    1枚
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    豚肉はたこ糸などで縛り形を整える。塩、こしょうを表面にすりこむ。キャベツは縦に4つ割りにして、1cm幅のザク切りにする。セロリ、玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、肉を転がしながら表面をこんがりと焼く。

  3. 3

    鍋に野菜の半量を敷き、(2)の肉をのせ、残りの野菜をのせる。(A)を加えてふたをし、30~40分蒸し煮する。

  4. 4

    串を肉に刺して、澄んだ汁が出たら火から下ろし、粗熱を取って薄切りにし、野菜と盛り合わせ、肉でキャベツを包むようにして食べる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

キャベツを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信