鮭のタンドリー焼き

鮭のタンドリー焼き

スパイシー&マイルドな味つけで

調理時間
20分
エネルギー
166kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
24.3g
脂質
4.9g
食物繊維
1.3g
糖質
6.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • レタス
    1/3個
  • ライム
    1/4個
  • レモン
    1/4個
(A)漬けだれ

つくり方

  1. 1

    鮭を3~4切れのひと口大に切り、塩、こしょうをふり、合わせた(A)の漬けだれに漬ける。

  2. 2

    ライム、レモンは5mm厚さの半月切り、レタスはザク切りにする。

  3. 3

    220℃に熱したオーブンで、鮭に火が通るまで焼く。

  4. 4

    皿に鮭とレタスを盛りつけ、ライムとレモンを添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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