寄せ鍋
肉、魚、野菜をたっぷりと味わう
 | 25分 |  | 387kcal |  | 2.6g |
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| ※ | エネルギー・塩分は1人分です。 |
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25分
387kcal
2.6g
※エネルギー・塩分は1人分です。
作り方
| 1. | 白身魚は１切れを４～５つに切る。 |
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| 2. | かには食べやすい長さに切り、殻にはさみを入れておく。 |
| 3. | 鶏肉は一口大のぶつ切りにする。 |
| 4. | しいたけは石づきを取り除き、飾り包丁を入れる。しめじは小房に分ける。 |
| 5. | 他の材料も食べやすい大きさに切り、土鍋に(Ａ)を煮立てた中に、煮えにくいものから順に入れ、アクを取りながら煮る。 |
| 6. | 汁ごと器に取り薬味を添えていただく。 |
Check Point
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料理・キッコーマン
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