きのこ炒飯
ローカロリー、食物繊維たっぷりのきのこでヘルシーに
 | 10分 |  | 277kcal |  | 0.9g |
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| ※ | エネルギー・塩分は1人分です。 |
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10分
277kcal
0.9g
※エネルギー・塩分は1人分です。
作り方
| 1. | しいたけは石づき切って４等分、しめじとえのきは石づきを切ってほぐす。 |
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| 2. | 玉ねぎは１ｃｍ角に切る。 |
| 3. | フライパンにバターとサラダ油を熱して（１）と（２）を炒め、塩、こしょう、酒をふり、ご飯を加えて炒める。 |
| 4. | 香りづけのしょうゆをたらして器に盛り、青ねぎの小口切りをちらす。 |
Check Point
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料理・渡辺有子 料理コーディネート・中島久枝 撮影・三浦康史（クラッカースタジオ)
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