冷製パンプキントマトスープ まろやかで飲みやすい夏のヘルシースープ 15分＋   129kcal   0.9g   ※エネルギー・塩分は1人分です。 調理時間に冷やし時間は含まれません (4人分) 分量のめやす ■ かぼちゃ 1/4個（３００ｇ） ■ 牛乳 １と1/2カップ ■ デルモンテ・有機トマトピューレー １袋 ■ 塩 少々 ■ こしょう 少々 ■ パセリ(みじん切り) 少々 ■ (A)     ・洋風スープの素 １個 ・水 ２カップ 1. かぼちゃは皮をむき、薄切りにし、（Ａ）とともに鍋に入れ、やわらかくなるまで煮る。 2. （１）をミキサーにかけ（または裏ごし）、なめらかにする。 3. ボウルに（２）と牛乳、トマトピューレーを入れて混ぜ、塩、こしょうで調味し、冷やす。 4. 冷やした器に盛り、パセリを散らす。 定番チョコレートスイーツから おうちで味わう簡単レシピまで バレンタインのレシピ 2月の旬の食材： 「キャベツ」 「大根」 「ほうれん草」 「水菜」 「ブロッコリー」 「白菜」 「れんこん」 「あさり」 「かき」 「たら」 「ひじき」 「わかめ」 お好みのレシピを検索！ レシピ満載ホームクッキング いまさら聞けない?! 野菜の切り方から肉や魚介類の下準備まで 料理の基本 毎日のお買い物や通勤、通学時にもかんたんアクセス！ラクラク検索！ 携帯レシピ検索 詳細はこちら メールマガジン登録はこちら 料理・キッコーマン