小松菜とかきのさっと煮

小松菜とかきのさっと煮

かきのうま味たっぷり

調理時間
10分
エネルギー
96kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
5.7g
脂質
1.3g
食物繊維
2.1g
糖質
14.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • かき(むき身)
    1パック
  • 片栗粉
    少々
  • 小松菜
    1わ
(A)

つくり方

  1. 1

    かきは片栗粉をやさしくもみこみ、ざるに入れて流水でていねいに洗い、水気をきる。

  2. 2

    小松菜はザク切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら小松菜を入れ、1分ほどそのまま煮る。

  4. 4

    (1)を加えて火を通し、器に盛りつける。

  • 料理 浜内千波
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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