落とし卵の野菜あん

落とし卵の野菜あん

卵と野菜あんのやさしい味わい

調理時間
15分
エネルギー
99kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
7.8g
脂質
5.7g
食物繊維
1.0g
糖質
3.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 2個
  • 小さじ2
  • 生しいたけ(小)
    1枚
  • にんじん
    少々
  • グリーンピース(冷凍・または缶)
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    生しいたけは、軸を取り細切りにする。にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、水5カップに対して酢を入れ、沸騰後弱火にし、1個ずつ器に割り入れた卵をすべらせるように入れる。3分ほどですくい上げ、水気をきる。

  3. 3

    鍋に(A)、にんじん、しいたけを入れ、にんじんがしんなりしたらグリーンピースを加え、水大さじ1で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    器に(2)を盛りつけ(3)をかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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