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しらす入りスクランブルエッグ（園児のお弁当用） |
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| カルシウムたっぷりのしらすを加えて |
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10分 |
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84kcal |
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0.4g |
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| ※エネルギー・塩分は1人分です。 |
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分量は幼稚園児１人分（成人の約１／２）です
| 1. |
ボウルに卵を溶きほぐし、しらすと青ねぎを加えて混ぜる。 |
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| 2. |
熱したフライパンにサラダ油を入れ、（１）を加え、中火ではしで大きく混ぜ合わせながら焼く。味が足りないようならしょうゆを加える。 |
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分量のめやす
