しらす入りスクランブルエッグ（園児のお弁当用）
カルシウムたっぷりのしらすを加えて
 | 10分 |  | 84kcal |  | 0.4g |
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| ※ | エネルギー・塩分は1人分です。 |
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| ※ | 分量は幼稚園児１人分（成人の約１／２）です |
10分
84kcal
0.4g
※エネルギー・塩分は1人分です。
分量は幼稚園児１人分（成人の約１／２）です
作り方
| 1. | ボウルに卵を溶きほぐし、しらすと青ねぎを加えて混ぜる。 |
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| 2. | 熱したフライパンにサラダ油を入れ、（１）を加え、中火ではしで大きく混ぜ合わせながら焼く。味が足りないようならしょうゆを加える。 |
Check Point
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料理・植松良枝 料理コーディネート・中島久枝 撮影・三浦康史（クラッカースタジオ)
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