レシピ ホームクッキング

しらす入りスクランブルエッグ(園児のお弁当用)

しらす入りスクランブルエッグ(園児のお弁当用)

カルシウムたっぷりのしらすを加えて

調理時間10分 エネルギー84kcal 塩分0.4g
エネルギー・塩分は1人分です。
分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です

調理時間 10分
エネルギー 84kcal
塩分 0.4g

※エネルギー・塩分は1人分です。

分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です

材料(1人分)

買い物に便利!チェックした
食材を携帯に送信できます。

1/2個分
大さじ1弱
大さじ1/2
少々
適宜

作り方

1.ボウルに卵を溶きほぐし、しらすと青ねぎを加えて混ぜる。
2.熱したフライパンにサラダ油を入れ、(1)を加え、中火ではしで大きく混ぜ合わせながら焼く。味が足りないようならしょうゆを加える。

Check Point

卵を溶きほぐす

料理・植松良枝 料理コーディネート・中島久枝 撮影・三浦康史(クラッカースタジオ)

季節のおすすめレシピ
商品イメージ

秋を味わう大収穫祭 フライパンで簡単につくるレシピからご飯物、鍋、サラダなど旬の野菜と魚のレシピ集!

9月の旬の食材からレシピ検索
  • 料理の基本 いまさら聞けない?! 野菜の切り方から肉や魚介類の下準備まで
  • ケータイでレシピ検索 ケータイのレシピでもPCと同じレシピを確認できます!ケータイだからお買い物先でレシピを確認できます!
  • メールマガジン 楽しくて役立つ情報を配信中!
  • 本つゆ 香り白だし 1000名様プレゼントキャンペーン 応募締切:2010年9月30日(木)11:00AM
  • 「なあにちゃん」国際デビュー記念! プレゼントクイズキャンペーン 9/30(木)11:00AMまで
  • デルモンテ 洋ごはん☆つくろ 新商品3種プレゼント! 応募締切 2010年9月17日(金)11:00AM
  • うちのごはんの新商品3種を30名様にプレゼント! 締切:2010年9月17日(金)11:00AM
  • 醸造家のハウスワイン ランチチケット・プレゼント! 締切:2010年11月30日(火)
  • “キッコーマングループ社歌”発表記念コンテスト 優秀者には賞金やキッコーマン商品、なあにちゃんグッズetcが当る!!
  • 親子で洋ごはんつくろう♪キャンペーン
  • 食材のおいしさを活かします 丸大豆生しょうゆ

このページのトップへ