白菜と豚肉のうま煮【昆布だししょうゆで味ぴたり】

白菜と豚肉のうま煮【昆布だししょうゆで味ぴたり】

白菜の甘みにだしを効かせてやさしい味わいに

調理時間
10分
エネルギー
319kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
14.3g
脂質
26.9g
食物繊維
3.5g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    150g
  • 白菜
    300g
  • しめじ
    100g
  • 黒こしょう
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい長さに切る。白菜はザク切りにし、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに(A)を入れて火にかけ、豚肉、白菜、しめじを入れてふたをして加熱する。

  3. 3

    沸騰してきたら、ふたを取って煮汁を軽くとばしながら煮る。

  4. 4

    器に盛りつけ、好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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