さつまいものてり煮【昔ながらの煮物】

さつまいものてり煮【昔ながらの煮物】

こっくりと味を含ませて

調理時間
20分
エネルギー
130kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
1.6g
脂質
0.1g
食物繊維
1.1g
糖質
28.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • さつまいも
    1/2本
  • 昆布だし
    1/2カップ
  • かつおだし
    1/2カップ
(A)

つくり方

  1. 1

    さつまいもはところどころ皮をむき、小さめの乱切りにし、さっと水洗いする。

  2. 2

    鍋に(1)とかつおだし、昆布だしを入れて中火で10分煮る。汁気がなくなってきたら(A)を加え、てりが出るまで煮る。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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