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ガーリックライス

ガーリックライス

鍋肌からまわしかけたステーキしょうゆの香りが食欲をそそります。

調理時間20分 エネルギー657kcal 塩分2.8g
エネルギー・塩分は1人分です。

調理時間 20分
エネルギー 657kcal
塩分 2.8g

※エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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100g
1/4個
30g
1~2個
500g
少々
大さじ2と1/2
少々
少々

作り方

1.牛肉は1cm角に切り、塩、こしょうをふる。
2.玉ねぎ、にんじん、ピーマンは粗みじんに切る。
3.フライパンにサラダ油を熱し、(1)、(2)を炒める。火が通ればご飯も加えて炒め、塩で薄く調味し、ステーキしょうゆを鍋肌からまわしかけ、手早く炒め合わせてしあげる。

料理・キッコーマン

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