親子いなり(うちのごはん使用)

親子いなり(うちのごはん使用)

お祝いの献立やお弁当にぴったりのごちそうメニュー

調理時間
15分
エネルギー
185kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
4.2g
脂質
1g
食物繊維
1.7g
糖質
39.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • ご飯(温かいもの)
    茶碗2杯分強
  • キッコーマンうちのごはん 鶏そぼろ甘辛しょうゆ味
    1袋(混ぜごはんの素)
  • 油揚げ(味つき・いなりずし用)
    8枚
  • 1個
  • さやえんどう
    適量

つくり方

  1. 1

    卵は炒り卵にする。さやえんどうはヘタと筋をとり、ゆでて斜め細切りにする。

  2. 2

    ボウルに温かいご飯を入れ、混ぜごはんの素を加えて、ムラなくよく混ぜる。

  3. 3

    (2)を8等分に分け、油揚げにつめる。4個はそのまま、残りは口を上にして開き、炒り卵とさやえんどうを飾る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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