鶏ひき肉の松風焼き【人気の定番和食】

鶏ひき肉の松風焼き【人気の定番和食】

グリルで手軽にジューシーに焼き上げる

調理時間
15分
エネルギー
113kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
9.9g
脂質
6.7g
食物繊維
0.7g
糖質
3.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏ひき肉(もも肉)
    100g
  • ねぎ(みじん切り)
    大さじ1
  • しょうが(みじん切り)
    1片分
  • いりごま(白)
    適量
  • 青のり
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    ボウルにひき肉、ねぎ、しょうが、(A)を合わせ、粘りが出るまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    アルミホイルを20cm四方に切って薄く油(分量外)をぬり、中央に(1)をおき、四隅を折って箱型にし、全体をならす(3cmほどの高さになるとよい)。

  3. 3

    予熱を1分30秒して温めたグリルに(2)を入れて中火で5分程焼き、表面に焼き色がついたらホイルをかぶせ、さらに3分ほど焼く(機種により時間が異なるので様子をみてください)。

  4. 4

    グリルから取り出してごまと青のりをふり、完全に冷めてから切り分ける。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信