さつまいもの炊き込みご飯

さつまいもの炊き込みご飯

さつまいものやさしい甘さと香ばしい雑穀の風味

調理時間
50分
エネルギー
488kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
8.1g
脂質
1.1g
食物繊維
2g
糖質
110.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • さつまいも
    1本(250g)
  • 3合(540ml)
(A)
  • キッコーマン 香る十穀
    大さじ3
  • 大さじ3
(B)

つくり方

  1. 1

    さつまいもは1.5cm角に切る。

  2. 2

    炊飯器にといだ米を入れ、3合の線まで水を加える。(A)と(B)を加えて軽く混ぜ、その上にさつまいもをのせて炊く。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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