ベビーほたての甘辛ソテー

ベビーほたての甘辛ソテー

帆立とにんにくの芽の風味がたまらない簡単おつまみ!

調理時間
10分
エネルギー
124kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
10.0g
脂質
3.5g
食物繊維
1.5g
糖質
12.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    にんにくの芽は5cm長さに切り、パプリカは縦半分、1cm幅のくし切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、帆立貝を炒め、にんにくの芽、パプリカを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    てりやきのたれを加え、中火で焼き絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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