鶏肉と春キャベツ新ごぼうのうどん

鶏肉と春キャベツ新ごぼうのうどん

キャベツの甘味とごぼうの香りが豊かなうどん

調理時間
20分
エネルギー
435kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
19.0g
脂質
10.0g
食物繊維
4.7g
糖質
61.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1/2枚
  • 片栗粉
    適量
  • 春キャベツ
    1/6玉
  • 新ごぼう
    50g
  • 三つ葉
    3本
  • うどん(冷凍)
    2玉
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。春キャベツはざく切り、新ごぼうはささがき、三つ葉は1cm長さに切る。

  2. 2

    うどんはゆでて水気をきり、器に盛りつける。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、(1)の鶏肉をさっとゆでておく。

  4. 4

    他の鍋に(A)を合わせて中火にかけ、煮立ったら、(3)、春キャベツ、新ごぼうを加えて煮る。具材に火が通ったら、(2)に注ぎ、三つ葉をちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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