トマトクリームバーグのクレープ包み

トマトクリームバーグのクレープ包み

みんなでワイワイ楽しめるパーティメニュー

調理時間
30分
エネルギー
544kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
28.4g
脂質
37.7g
食物繊維
4.3g
糖質
14.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • ほうれん草
    1/2束
  • プロセスチーズ
    50g
  • じゃがいも
    1/2個(50g)
  • にんじん(小)
    1/2本(50g)
  • バター
    30g
  • サラダ油
    大さじ1
  • 生クリーム
    大さじ2
  • 30g
  • サラダ菜
    適量
  • クレープ生地
    6枚
  • 合いびき肉
    400g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/2個
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 1/2個
  • パン粉
    1/4カップ
  • 牛乳
    大さじ2
  • 小さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は5cm長さに切り、プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。

  2. 2

    じゃがいも、にんじんは薄切りにして好きな型で抜き、バター20g、水50mlと共に耐熱の器に入れ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。(吹きこぼれないよう気をつけてください)

  3. 3

    ハンバーグ生地の玉ねぎと油は耐熱の器に合わせてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱して冷ます。パン粉は牛乳と合わせてしめらせておく。

  4. 4

    ボウルに(3)と残りのハンバーグ生地の材料を合わせて、よく練り混ぜ、12等分にわけ、小判型にする。

  5. 5

    フライパンに油を入れて中火にし、(4)のハンバーグを並べ入れて両面色よく焼いた後、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。(A)を加えて5分程煮、火を止めて生クリームを加え、全体に混ぜ合わせる。

  6. 6

    フライパンにバター10gを熱し、ほうれん草を炒め、コーンを加えて炒め合わせ、器に盛りつける。

  7. 7

    別の器にそれぞれ(2)、(6)、チーズ、サラダ菜を盛りつける。

  8. 8

    クレープ生地は半分に切り、ハンバーグや好みの具材を包んでいただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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