豚バラ肉巻き野菜(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

豚バラ肉巻き野菜(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

さっぱりおいしい!肉巻き野菜

調理時間
10分
エネルギー
351kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
12.6g
脂質
33.9g
食物繊維
0.6g
糖質
1.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切り、15等分にする。エリンギは長さを半分に切り縦4等分にし、グリーンアスパラガスはさっとゆでて、長さを4等分する。パプリカは縦3等分する。

  2. 2

    豚肉で各野菜を巻く。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)の巻き終わりを下にして焼き、転がしながら火を通す。

  4. 4

    器にレタスを敷いて(3)をのせ、塩だれをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

エリンギを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信