じゃがいもとほうれん草のニョッキ

じゃがいもとほうれん草のニョッキ

華やかな彩りがおしゃれな雰囲気

調理時間
20分
エネルギー
261kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
7.2g
脂質
7.5g
食物繊維
14.4g
糖質
34.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯でやわらかくゆで、ミキサーにかけてなめらかにする(またはすり鉢でする)。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて4~6等分し、熱湯でやわらかくゆで、水気をきってつぶす。

  3. 3

    (1)と(2)に小麦粉を加え、塩、こしょうする。

  4. 4

    熱湯に(3)をスプーンですくって落とし、浮いてきたら約3分ゆでて水気をきる。

  5. 5

    トマトソースにバターとしょうゆを加えて、混ぜながら沸騰寸前まで煮る。

  6. 6

    器に(5)を敷き、(4)をのせ、粉チーズをかける。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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