おかかとベーコンのおにぎりサンド

おかかとベーコンのおにぎりサンド

青ねぎとおかかを加えて

調理時間
10分
エネルギー
343kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
9.2g
脂質
9.6g
食物繊維
3.5g
糖質
54.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは5mm幅に切る。青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコンをさっと炒め、キッチンペーパーで油をきる。

  3. 3

    ご飯に(2)を加え、青ねぎ、かつお節、しょうゆをふって混ぜ、2等分する。

  4. 4

    ラップを敷いて焼きのり1枚を広げ、(3)の半量をのせ、ラップごと包み、上下を返して冷ます。残りも同様にして半分に切る。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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