写真:鶏肉の簡単きのこ焼き

たっぷりのきのこの蒸し焼き

調理時間
20分
エネルギー
179kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2パック

1/2パック

1袋

4枚

150g

8本分

少々

(A)

つくり方

  1. まいたけ、しめじ、えのきは根元を切り、小房に分ける。生しいたけは軸を取り大きければ適宜切る。
  2. 鶏肉は薄めの斜めそぎ切りにする。
  3. きのこ類と鶏肉に(A)を混ぜる。
  4. クッキングホイル30cm角2枚を広げ、(3)を半量ずつのせ、しっかりと包む。
  5. オーブントースターに入れ、火が通るまで焼き、青ねぎと七味唐辛子をちらす。