写真:鶏手羽先のレンジ蒸し

手羽先に合うピリ辛だれを絡めて

調理時間
15分
エネルギー
181kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

6本

10cm分

適宜

(A)

1/2片分

1/2片分

大さじ1

小さじ1

小さじ1

つくり方

  1. 鶏手羽先は先を切り落とす。
  2. (A)を混ぜ合わせ、(1)にもみこむ。
  3. 耐熱皿に(2)を入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)で3分加熱。上下を返してさらに2分くらい加熱し、火を通す。
  4. 器に盛りつけ、ねぎのせん切りをのせ、好みでパクチーを添えて、汁をかける。