鮭たまどんぶり

鮭たまどんぶり

卵でふんわり仕上げて

調理時間
20分
エネルギー
408kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
22.1g
脂質
10.4g
食物繊維
3.0g
糖質
55.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鮭缶
    100g
  • 2個
  • さやえんどう
    30g
  • 焼きのり
    1/2枚
  • ご飯(温かいもの)
    2杯分
(A)

つくり方

  1. 1

    鮭缶は缶汁をきり、粗くほぐす。鍋に入れて炒り煮し、(A)と溶き卵を加え、菜ばし数本を使って手早くかき混ぜ、鮭たまをつくる。

  2. 2

    さやえんどうはさっとゆでて、細い斜めせん切りにする。焼きのりはもみのりにする。

  3. 3

    どんぶりにご飯を盛りつけ、(1)をのせ、(2)をちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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