オニオンファルシー

レンジで手早くつくって

調理時間
15分
エネルギー
252kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

2個

120g

1/2個

大さじ1/2

少々

少々

(A)

大さじ2

大さじ1

(B)

50ml

(C)ソース

大さじ1

つくり方

  1. (A)を合わせておく。
  2. 玉ねぎは横半分に切り外側2枚皮を残して中をくり抜き、器に入れてラップをして電子レンジ(500W)に約3分かける。
  3. ひき肉に、くり抜いた玉ねぎをみじん切り、卵、パセリ、(1)、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、(2)に詰める。
  4. 平鍋に(3)を入れ(B)を加えて蓋をし6分煮る。
  5. (C)を合わせてソースをつくる。
  6. (4)を取り出して器に盛りつけ、(5)をかける。