タイ風さつま揚げ(トートマンクン)

タイ風さつま揚げ(トートマンクン)

ピリ辛のたれがえびの甘味を引き立てる

調理時間
25分
エネルギー
159kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
19.8g
脂質
4.7g
食物繊維
1.9g
糖質
8.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • えび(殻つき)
    100g
  • 玉ねぎ(小)
    1/6個
  • さやいんげん
    6本
  • 塩水
    適量
  • 白身魚(すり身)
    100g
  • 揚げ油
    適量
  • えびせんべい
    適宜
(A)
  • カレー粉
    大さじ1
  • 卵白
    1個分
  • 片栗粉
    大さじ1
(B)

つくり方

  1. 1

    えびは殻と尾を取り、背わたを取り、包丁でたたく。

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切り、さやいんげんはさっと塩ゆでし、小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに白身魚のすり身、(1)のえびを合わせ、(A)を加えて調味する。(2)の野菜も加えよく混ぜる。

  4. 4

    続いて(3)のたねをスプーンを使って油に落とし、きつね色になり火が通るまで揚げる。

  5. 5

    (4)を盛りつけ、好みでえびせんべい、(B)を混ぜてソースをつくり添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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