まぐろとサーモンの海鮮丼【のせるだけで人気のごちそう】

まぐろとサーモンの海鮮丼【のせるだけで人気のごちそう】

フレッシュな味わいのしょうゆで海鮮丼を楽しんで!

調理時間
15分+
エネルギー
624kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
42.2g
脂質
6.8g
食物繊維
3.9g
糖質
98.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はしょうゆを一人当たり小さじ1使用した場合の値です。調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)すし酢
  • 米酢
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1と1/2
  • 小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    温かいご飯に、(A)を混ぜ合わせてふりかけて切るように混ぜ、うちわであおいで冷ましてすし飯をつくる。

  2. 2

    まぐろ、サーモンは7mm厚さに切り、いかは細切りにする。

  3. 3

    丼に(1)のすし飯を盛り、青じそをのせ、(2)といくら、貝割れ菜を彩りよく並べ、わさびをのせる。小皿にしょうゆを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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