豚肉と白菜のうどんすき

豚肉と白菜のうどんすき

たっぷり野菜を加えて

調理時間
10分
エネルギー
520kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
30.6g
脂質
19.7g
食物繊維
4.4g
糖質
51.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを65%摂取した場合の値です。

材料(4人分)

  • 豚肉(薄切り)
    300g
  • 白菜
    1/4株
  • 焼き豆腐
    1丁
  • しめじ
    1パック
  • 生麩
    1/2本
  • うどん(冷凍)
    3玉
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切る。白菜は5cm長さに切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    焼き豆腐は8等分に、生麩は8mm厚さに切る。

  3. 3

    鍋に白菜を入れ、ほかの具、うどんを入れ、(A)を加えて煮ながら食べる。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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