ひじきと豚バラ煮

お弁当のおかずにもおすすめ

調理時間
15分+
エネルギー
222kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間にひじきをもどす時間は含まれません。

20g

50g

20g

50g

小さじ1/2

(A)

1/4カップ

つくり方

  1. ひじきは水でもどし、ざるに上げる。
  2. 豚肉は1cm幅に切る。にんじんは太めの短冊切りにする。
  3. フライパンに油を熱し、(2)をさっと炒め、(1)、大豆、(A)を加え、蓋をして10分程煮る。汁気が少し残るぐらいで火を止める。