ひじきと糸寒天のマリネ

ひじきと寒天でミネラルたっぷり!

調理時間
15分
エネルギー
81kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

20g

5g

5cm

1/2束

(A)

大さじ2

大さじ2

大さじ1

つくり方

  1. ひじきはもどしてからゆで、水気をきり、長ければ切る。
  2. 糸寒天は5cm長さに切り、水に5分つけてもどし、水気をきる。
  3. にんじんはせん切り、青ねぎは5cm長さに切り、さっとゆでる。
  4. ひじき、糸寒天、にんじん、青ねぎを(A)と混ぜ合わせて、器に盛りつける。