つぶし豆腐のみそ汁

つぶし豆腐のみそ汁

隠し味にしょうゆをプラスして

調理時間
10分
エネルギー
79kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
7.3g
脂質
3.9g
食物繊維
2.2g
糖質
3.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐
    1/3丁
  • 小松菜
    2株
  • ねぎ
    1/4本
  • 七味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    木綿豆腐は手で握りつぶしてざるに入れ、自然に水気をきる。

  2. 2

    小松菜は3cm長さに切り、ねぎは1cmの小口切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)を温め、(1)、(2)を加えて煮る。

  4. 4

    仕上げにみそを溶き入れる。好みで七味をふる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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