中華風具だくさんスープ

中華風具だくさんスープ

具だくさんの食べるスープ

調理時間
30分
エネルギー
111kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
6.2g
脂質
3.7g
食物繊維
1.2g
糖質
12.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 春雨
    50g
  • きくらげ(乾)
    5枚
  • かに(むき身・ゆでたもの)
    80g
  • ねぎ
    1/2本
  • 1個
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • しょうが(しぼり汁)
    小さじ1
  • パクチー
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    春雨は食べやすい長さに切ってぬるま湯でもどし、水気をきる。

  2. 2

    きくらげは水でもどし、石づきをちぎって取り、かには軟骨を取り除き、ざっとほぐす。

  3. 3

    ねぎは縦半分に切り、斜めの小口切りにする。

  4. 4

    鍋に(A)の材料を入れて火にかける。煮立ったら(1)~(3)を加え、3~4分煮る。塩、こしょう、しょうゆで味を調える。

  5. 5

    卵を溶きほぐして流し入れる。火が通り、ふわっと浮いてきたら火を止める。ごま油、しょうが汁を加え、器に移してパクチーを飾る。

  • 料理 滝沢真理
  • 撮影 渡邉文彦
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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