牛肉とチコリのごちそうサラダ

牛肉とチコリのごちそうサラダ

すっきり味の粒マスタードドレッシングで

調理時間
10分
エネルギー
149kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
11.2g
脂質
9.8g
食物繊維
0.8g
糖質
3.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)粒マスタード・ドレッシング

つくり方

  1. 1

    かぶは茎を取って皮をむき、縦半分に切って薄切り。チコリは2cm大に切る。

  2. 2

    (A)を合わせて粒マスタード・ドレッシングをつくる。

  3. 3

    牛肉は2cm大の大きさに切り、塩、こしょうをすりこむ。

  4. 4

    フライパンにバターを熱して(3)を焼き、しょうゆをふる。

  5. 5

    (1)と(4)をざっと混ぜて器に盛りつけ、(2)適量をまわしかける。

  • 料理 渡辺有子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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