写真:かつおの中華風サラダ

野菜たっぷり、さわやかなドレッシングで

調理時間
10分
エネルギー
187kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

1本

1/2本

150g

(A)ドレッシング

大さじ1

大さじ1

つくり方

  1. かつおはそぎ切りにし、(A)を絡める。
  2. きゅうりは斜め薄切り、ねぎは縦半分に切って斜め薄切り、トマトは乱切りにする。
  3. (1)、(2)を混ぜ合わせる。