写真:キャベツとツナの和風サラダ

キャベツの甘みを生かしたおかずサラダ

調理時間
10分
エネルギー
132kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

3枚

1/4個

1缶

(A)ドレッシング

大さじ1

小さじ1

大さじ1

大さじ1

つくり方

  1. キャベツはレンジ用ポリ袋に入れ、電子レンジ(500W)で2~3分加熱する。広げて冷まし、食べやすい大きさに切る。
  2. 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をよくきる。
  3. ツナ缶は油をきってほぐす。
  4. ボウルに(A)を合わせてドレッシングをつくる。
  5. 器に(1)~(3)を盛りつけ、(4)をかける。