写真:さやいんげんのごま和え

彩りよくゆで、香ばしいごまをまぶして

調理時間
10分
エネルギー
45kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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70g

少々

(A)和えごろも

大さじ1

小さじ1

つくり方

  1. さやいんげんは筋を取って長さを3等分し、塩を加えた熱湯で1分半~2分ゆで、氷水に取って冷まし、水気をきる。
  2. ボウルに(A)を混ぜ、和えごろもをつくる。
  3. (1)を(2)に加えて和える。