しし唐辛子とじゃこのさっと煮

おじゃこに不足しがちなカルシウムがたっぷり

調理時間
10分
エネルギー
66kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

12本

20g

(A)

1/4カップ

つくり方

  1. しし唐辛子はへたを取り、縦に小さな切り込みを入れる。ちりめんじゃこは、ざるに入れて熱湯をかけてふやかす。
  2. (1)を鍋に入れて(A)を加え、強火で5分ほど煮る。