鶏肉とさやいんげんのピリ辛炒め

鶏肉とさやいんげんのピリ辛炒め

野菜たっぷり豆板醤が隠し味に

調理時間
15分
エネルギー
270kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
31.7g
脂質
14.7g
食物繊維
1.6g
糖質
4.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏むね肉は2cm角に切り、さやいんげんは2cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油をなじませ、豆板醤を入れて軽くかき混ぜ、(1)を入れて炒め、鶏肉に火が通ったらホールコーンを加えて炒め合わせ、しょうゆで調味し、器に盛りつける。

  • 料理 林 幸子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 平良 耕(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

さやいんげんを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信