写真:鶏肉とさやいんげんのピリ辛炒め

豆板醤が隠し味、野菜たっぷりのあっさり味

調理時間
15分
エネルギー
313kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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1枚

70g

大さじ1

小さじ1/4

つくり方

  1. 鶏むね肉は2cm角に切り、さやいんげんは2cm長さに切る。
  2. フライパンを熱してサラダ油をなじませ、豆板醤を入れて軽くかき混ぜ、(1)を入れて炒め、鶏肉に火が通ったらホールコーンを加えて炒め合わせ、塩で調味し、器に盛りつける。