ブロッコリーとプチトマトのごま和え

加熱したプチトマトの甘みがおいしい!

調理時間
20分
エネルギー
101kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

1個

20個

(A)

小さじ2

大さじ1

大さじ3

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に切り分けて耐熱皿に並べ、水1/3カップをふりかけてラップをかけ、電子レンジ(500W)で2~3分加熱し、ざるに上げて冷ます。
  2. プチトマトはへたを取り、耐熱皿に並べて竹串で穴を開け、電子レンジ(500W)で2~3分加熱し、冷ます。
  3. ボウルに(A)を合わせて混ぜ、(1)と(2)を入れてさっくり和える。