写真:アボカドと豆腐のサラダ

アボカド、トマト、豆腐がベストマッチ

調理時間
10分
エネルギー
213kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2個

1/2個

1/2本

大さじ1

1丁

20g

つくり方

  1. アボカドとトマトは2cm角、きゅうりは1.5cm角に切る。
  2. 豆腐は4つに切り、水気をきる。
  3. 玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。
  4. 器に豆腐を並べ、(1)をマヨネーズで和えて盛りつけ、玉ねぎの水気をきってのせ、ぽんずをかけて食べる。