写真:夏野菜の炒め物

夏野菜をたっぷり、彩りよく

調理時間
15分
エネルギー
153kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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2本

1/2本

6本

4個

適量

つくり方

  1. なすとズッキーニは長さを半分にし、縦6つに切る。しし唐辛子は竹串で数ヵ所つついておく。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を順に入れて炒める。
  3. プチトマトも加え、火が通ったら、ぽんずで調味する。